全都是当初他的一些训练方法。
不过，都是改进过的。
绝对不至于像是当初他那样凄惨，大部分都不会伤到他们的根基，只是会折磨他们！
折磨他们的意志！
一人的潜力是无限的，在面临生死考验之时，都会爆发出自身的潜力！
就像是当人被一头猎豹追杀之时，速度绝对会比平常的时候快上数倍。
而这，便是潜力！
他写的训练计划是非常的详细，详细到了每分钟做什么。
还有，吃的和喝的。
这些都非常的重要，绝对不能有任何差池。
“你在写什么？”
旁边个小护士看得有些发愣。
冷枫写了快有一个小时了，写的是密密麻麻的，看都看不清楚。
“训练方案。”
“啊？”
小护士有些匪夷所思，“你是教官？”
“不像吗？”冷枫顿时笑了笑，淡淡道：“我自认为，还是比较像的。”
“一点都不像！你太年轻了，这军营里面没人会比你还年轻了……”
“甘罗十二岁便已经当上宰相了，我当个教官而已，算不得什么。”
小护士顿时掩嘴轻笑。
“我很少看到教官会像你说话这么风趣的呢。”
“风趣？”
冷枫笑着摇摇头。
接着，便站了起来，走到了校场。
一夜未睡，他并不觉得困倦。
苍龙的队员们也是如此，全都是亢奋不已。
背着五十斤重的装具，站在聚光灯下，军姿站的笔挺。
“你们，累吗？”
“不累！”
看到冷枫的出现，所有人眼前皆是一亮。
冷枫点了点头，接着淡然开口道：“不错！这是我为你们量身定做的训练计划，我交给你了。”
说着，他便将资料放在了叶天豪手中。
“正选队员的训练量是这上面的，非正选的可以只做一半。如果说，你们一辈子都不想成为正选的话！”
“另外，你们三十个人一定要严格按照我上面写的去做。如果让我知道了你们敢偷奸耍滑，那么……”
“苍龙誓死完成教官任务！”
叶天豪站的笔直，即便此时他的后背都已经被汗水打湿，但这个男人依旧是毫不犹豫的行了个军礼。
“苍龙誓死完成教官任务！”
苍龙上千队员同时行礼！
“好！”
“你们现在累不累？”
“不累！”
“真的不累？”
“不累！”
冷枫想都没想，抬起手来。
“那么所有人听令，现在开始进行自由搏击训练。大家先热个身，鸭子步知道吗？背上你们的装具，全部蹲下，鸭子步一千米！”
鸭子步的走法是双手背后，深蹲下，两脚外撤而行，行走中上身不准起伏。
这种步法的战术意义不好说，但行走起来很累很痛很难受，很有可能对身体是很有害的，所以一般部队很少有这样的训练。
但在一些个别部队，出于意志培养要求，会有这样的训练方法。
冷枫当初拼尽全力，也是只走了五千米。
直接是瘫在了床上足足躺了一天，浑身上下都被汗水所打湿，不住抽搐。
这些人只需要走五分之一，算是冷枫给他们的优待了。
“是！”
苍龙没有让他失望。
所有人动作整齐划一，同时蹲了下来。
喊着整齐的口号，用着鸭子步开始朝前方走去。
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